作者踏上从知乎取经的LOL戒游之路，在戒游过程中，可能面临着游戏带来的习惯与诱惑等挑战，而知乎或许提供了诸多他人的经验、方法与心路历程等参考，作者在“戒lol吧”或许也能与有相同经历的人交流分享，相互鼓励支持，共同克服对LOL的依赖，努力摆脱游戏束缚，迈向不再受其影响的生活，探索如何重新分配时间精力，回归更专注于现实生活与自身发展的状态。
在电子竞技风靡的当下,《英雄联盟》（LOL）无疑是众多玩家热衷的游戏之一，我也曾是其中深陷的一员，无数个日夜沉浸在召唤师峡谷的战斗中，为了一场比赛的胜负而喜怒哀乐，当游戏逐渐占据生活过多的时间，影响到工作、学习和正常的社交生活时，我意识到，是时候做出改变，戒掉LOL了，而在这个过程中，知乎成为了我重要的取经之地。
最初萌生出戒LOL的想法,是在一次工作任务因为熬夜打游戏而完成得一塌糊涂之后，看着领导失望的眼神，我内心充满了愧疚和自责，我开始在知乎上搜索“如何戒掉LOL”，发现有很多和我有着相同困扰的人在这里分享自己的经历和方法。
有人说,要想戒掉游戏，首先要找到替代它的兴趣爱好，我尝试着重新拾起曾经喜欢的绘画，一开始，拿起画笔的手还有些生疏，但随着时间的推移，我渐渐沉浸在色彩和线条的世界里，每当想要打开LOL客户端的时候，我就会拿起画笔，在纸上描绘心中的画面，绘画不仅让我转移了对游戏的注意力，还让我感受到了一种新的成就感，那种通过自己的努力完成一幅作品的喜悦，并不亚于在游戏中取得胜利。
还有人在知乎上提到,要改变自己的社交圈子，以前我的社交几乎都围绕着游戏，朋友都是游戏里认识的，每天讨论的也都是游戏里的各种话题，为了戒掉LOL，我开始参加一些线下的社交活动，比如读书分享会、户外运动俱乐部等，在这些新的社交圈子里，我结识了很多志同道合的朋友，我们一起交流读书心得、分享运动的快乐，渐渐地，我发现自己不再像以前那样依赖游戏来获得社交满足感，和新朋友们在一起的时光变得充实而有意义。
知乎上关于戒掉LOL的经验分享中,还有一个重要的点就是制定明确的计划和目标，我为自己制定了一个详细的计划，规定每天玩游戏的时间为零，同时设定了一些短期和长期的目标，短期目标比如一周内读完一本专业书籍，长期目标则是在工作上取得一定的业绩提升，为了实现这些目标，我把更多的时间和精力投入到学习和工作中，每当想要违背计划去玩游戏的时候，我就会看看自己制定的目标，提醒自己不能半途而废。
在知乎的帮助下,经过一段时间的努力，我成功地戒掉了LOL，曾经那个沉迷游戏的我已经一去不复返，现在的我拥有了更加健康、充实的生活，我很感谢知乎这个平台，它就像是一个知识和经验的宝库，让我在戒游的道路上不再孤单，能够借鉴他人的智慧，找到适合自己的方法，如果你也和曾经的我一样，被LOL所困扰，不妨也到知乎上去寻找答案，相信你也能开启一段全新的生活篇章。